走路和站立哪个更消耗体力-走路比站着更耗体力吗

2020年5月7日，蚂蚁庄园课堂：走路比站着更费力吗？答：不是，站着比较劳动密集；回答B:当然，走路好累！这听起来没错。毕竟走路永远是动的，而站着是不动的。然而事实并非如此。走路不比站着费力。让我们看看为什么。

散步也是健身运动之一，被许多国家视为国家计划，因为多散步对人们有很多好处。的确，走路有很多好处。研究表明，每天走路多的人明显比运动少的人更健康。所以每天要多走路，既环保又健康。

散步是世界上最好的运动

国际卫生组织将步行定义为“世界上最好的运动”。研究表明，人体的各种解剖结构、生理功能、心肺的形成、骨骼和肌肉位置最适合行走。

温和矫健的走路有神奇的抗衰老效果。成年人只要有规律地行走12周以上，就会达到姿势端正、腰围细的效果，身体强壮，不适合疲劳。

此外，还能治疗头痛、腰痛、肩痛，促进睡眠。专家建议健康的成年人应该每天步行锻炼，以此作为终身锻炼的常规方式。

走路比站着需要更多的能量

不对。因为，站立时，双腿始终承受着身体的重量，双脚都不能放松。而走路是一条腿负重，另一条腿放松。