产后恢复身材的方法

想快速恢复好身材，应消除妊娠纹，注重产后束身，注重产后减肥，引起生活重视，后期效果较好，但减肥不能着急，要坚持一段时间。

很多女子生产后身材出现明显变化，无可避免，对爱美女子来说无法忍受，很快就进入到瘦身阶段，那么产后恢复身材的方法有哪些呢？　　1、产后塑身　　产后瘦身应选择锻炼还是有瘦身效果产品，选择适当性锻炼能有效促进健康，提升新陈代谢，锻炼是生活中一部分，适合于产后体重超胖女性。生活中也有一些产品，若正处于哺乳期间，最好不要选择这类药物。　　2、消除妊娠纹　　生产后几个月，妊娠纹逐渐出现，为有效去除妊娠纹，有许多方法，可到皮肤科接受检查，一般可通过激光方式达到祛除妊娠纹效果，还可达到减肥作用。　　3、产后减肥　　生产后想减肥，6个月内是黄金阶段，刚生产完毕新妈妈减肥时，不要盲目节食。此时身体没有完全恢复，很多女子要承担哺乳，需补充充足营养，若节食减肥可影响健康，影响孩子健康。