吃葡萄的好处和坏处有哪些

葡萄是一种常见的水果，它酸甜爽口，果汁量大，营养丰富，具有帮助消化、预防癌症等好处。如果食用不当，可能引起腹泻、腹泻、腹痛等症状。具体内容如下：

1.帮助消化：葡萄中的糖分含量是非常多的，大部分是可以被直接吸收的葡萄糖。当出现低血糖时，若及时饮用葡萄汁，可很快使症状缓解，所以葡萄成为消化功能较弱者的理想果品。葡萄中含有较多的酒石酸，有较强的协助消化效果。

2.预防癌症：葡萄，能够降低血液中的蛋白质和氯化钠的含量，葡萄对体弱的患者、血管硬化和肾炎患者的恢复有辅佐效果，在那些栽培葡萄和吃葡萄多的当地，癌症发病率也显著减少。葡萄中含有一种抗癌微量元素（白藜芦醇），能够避免健康细胞癌变，阻止癌细胞扩散。

葡萄可以起到润肠的效果，如果吃完葡萄就立即喝水是不好的，由于胃还来不及消化吸收，水就将胃酸减弱了，葡萄与水、胃酸急剧氧化、发酵，加快了肠道活动，会发生腹泻。葡萄里含有果酸，如果与牛奶、海鲜同吃，会使其中的蛋白质凝结，不仅影响吸收，严重者还会出现腹胀、腹痛、腹泻等症状。