拔牙后吃什么

拔掉牙后可能会影响到一个人的正常饮食，所以拔牙后可以吃马铃薯泥，蔬菜汤，鸡蛋，肉汤，香蕉，苹果，牛油果，酸奶，鹰嘴豆蓉等食物都是比较好的选择，这些食物不会给拔牙的地方造成刺激，而且能够帮助伤口尽快愈合。

拔牙是许多牙疼的人都会做的一件事情，不过也不是每个牙疼的人都会拔牙的，拔牙通常是牙疼得厉害吃药没用的人才会做，那么拔牙后吃什么？下面一起来看看吧！　　1、马铃薯泥　　其热量高，能为身体提供丰富的营养，而高卡路里正是伤口愈合所需的。另外马铃薯含有的钾有助骨骼重建和健康细胞的组成。　　2、蔬菜汤　　用南瓜、果仁、豆类和番茄等蔬菜搅拌制作而成的汤，不仅可为身体提供必要的营养和水分，而且如果再加入牛奶等还能补充钙质，有助伤口愈合。而温热的汤，可减轻伤口的敏感。　　3、鸡蛋　　鸡蛋所含的omega-3对伤口愈合有重要作用。不过刚形成伤口时，炒蛋比较适口，煎蛋或水煮蛋比较难以食用。　　4、肉汤　　肉类搭配蔬菜、香草或鱼煮成的汤，可为身体提供维他命、矿物质和水分。其中鸡汤最好，抗病毒、抗炎和抗氧化，有助伤口康复。也可以选用猪骨煲汤，其所含的蛋白质和矿物质有利伤口愈合。　　5、香蕉　　香蕉含有各种维他命和矿物质，热量高，有助伤口愈合。把香蕉捣碎后和牛奶或杏仁奶等混合均匀，质感类似于雪糕，不过比雪糕所含的糖份低。　　6、苹果　　苹果可加快伤口康复，不过因为处于伤口期，咀嚼有难度，可选择苹果酱，它富含维他命C，有助伤口愈合。　　7、牛油果　　牛油果含有的健康脂肪成分高，它是促进伤口愈合的健康脂肪。牛油果还含有大量的维他命C和钾，有助伤口愈合，而且牛油果也容易捣碎成糊状方便食用。　　8、酸奶　　其富含的蛋白质是伤口愈合的必需品，酸奶所含的钙和锌也都有助伤口康复。　　9、鹰嘴豆蓉　　其所含的丰富健康脂肪、维他命、矿物质和蛋白质，对伤口愈合起着非常重要的作用。鹰嘴豆蓉和橄榄油、芝麻酱、柠檬和大蒜混合后味道更丰富（大蒜还具有抗菌、抗病毒和抗真菌作用）。