便秘吃香蕉有用吗

便秘吃香蕉有用，但是效果并不是特别明显，只能辅助改善便秘。

便秘属于一种异常的排便状态，通常是指粪便长时间在肠内停留，导致排便周期延长，或者是排便周期不长，但是粪质过于干硬，难以排出体外。便秘可能是饮食不当、消化不良、肠道菌群失调、肠道息肉等原因导致的，而香蕉中含有丰富的维生素C、维生素E、维生素A、糖分、蛋白质、钾、镁、磷等营养元素，并且还有大量的膳食纤维，有润肠通便、调节血压、预防抽筋、养阴清肺、止渴除烦等作用，可以在一定程度上辅助治疗大便秘结、习惯性便秘等病症。便秘患者适量吃一些香蕉可以促进胃肠道的蠕动，使胃酸分泌，帮助食物消化，从而加速粪便排出体外。但要注意的建议选择熟透的香蕉，因为未成熟的香蕉中纤维物质含量并不是特别丰富，可能效果相对较差。

不过香蕉只是一种食物，不具有治疗疾病的功效，整体治疗便秘效果也不是特别明显。如果患者便秘的情况比较严重，除了吃香蕉外，还可以在医生的指导下使用枸橼酸莫沙必利片、麻仁丸、开塞露等药物进行治疗，平时注意多饮水。