儿童肥胖症怎么办

儿童肥胖症可以从很多方面进行调理，首先要控制住饮食，然后还要注意去做一些合适的体育锻炼。父母在平时，可以给孩子制定一个更为合理的方法，要饮食与运动相互结合，而且还要坚持下去，这样才能更好的起到减肥的作用。　　目前，越来越多的儿童都变得肥胖，大多数肥胖儿童的形成，是由于不加控制饮食，吃太多的甜食，油腻，咸，高热量，高脂肪和烟熏食品。等到父母意识到孩子已经过于肥胖的时候，已经为时过晚，因此十分的担心，下面一起来看下儿童肥胖症怎么办？

肥胖症的出现，可能会导致成年人，或者是儿童的身体出现一系列的问题，主要是指由于身体的脂肪过多，从而导致肥胖症的出现，所以一般的治疗，可以通过控制自身的饮食，从而达到瘦身的效果。　　对于饮食营养过剩造成的肥胖儿童，一般的减肥方法就是控制饮食量再加上运动，以控制体重的增长为目的，是减肥的常用方法。在饮食方面需要科学合理，有一部分儿童是饮食习惯不好引起的肥胖，比如说不吃早餐，晚餐吃的丰富而且还吃宵夜，还有边吃边玩，饭前吃零食等。

除了饮食控制之外，加强运动也是至关重要的，比如常见的减肥运动有游泳，慢跑，跳绳等，不过，给孩子减肥不能盲目，要先确定自己的孩子是否真的肥胖，只有超过标准身高体重的20％以上才算胖，而超过50％以上就是重度肥胖，更需要减肥。

其次，确定肥胖后就要了解肥胖的原因，只有单纯性的肥胖才能靠饮食运动方法减肥，而病理肥胖只有治疗病才行，然后按照肥胖的原因，采用针对性的减肥方法，那样才能更有效。　　最后就给孩子制定一个长期减肥计划，因为单纯性肥胖减肥是一个长期慢性的过程，不可能短期内见效完成的，只有坚持，一步一步走下去才能达到最终的目标。切忌不可以半途而废，三天打鱼两天晒网。