菊苣茶的功效与作用,菊苣茶的食用方式和注意事项

清热解毒 1 菊苣苦咸性寒 ， 其具有清热利胆、清肝去火的作用 ， 菊苣茶中栀子、桑叶、葛根、百合等中药食材同样能起到滋阴润燥、清热下火的作用 。 经常喝一点菊苣茶能够减轻机体内火、很适合经常上火人群食用 。
润肠通便 2 菊苣茶具有调整肠胃的作用 ， 适量食用能改善机体的内分泌紊乱、起到清肠润肠排毒等功效 ， 服用之后能加速体内垃圾以及宿便的排出 ， 并且能改善大便干结的情况 ， 很适合经常性便秘人群食用 ， 经常喝还能帮助减肥瘦身 。
改善痛风 3 菊苣中含有丰富的马栗树皮素、马栗树皮甙成分 ， 其能够调节人体尿酸含量 ， 而菊苣茶中桑叶的黄酮以及栀子中的栀子苷成分均能加速体内尿酸的排泄 ， 很适合痛风人群食用 。
食用方式 4 煎制 将提前配置好的菊苣茶放入药罐内 ， 加入适量饮用水 ， 要保证所以药材全部浸泡在水中 ， 先使其浸泡30分钟左右再开大火煮沸 ， 再转小火煎制原先水量的三分之一左右时关火 ， 待其放凉至合适温度时即可 。
泡水 将提前配好的菊苣茶装入茶包入并放入杯中 ， 用80-90摄氏度左右的热水浸泡冲泡即可 。 坚持早晚服用 ， 茶包泡制无色后即可丢弃（泡过的茶包不能隔夜食用 。 ）

化石的形成 多肉紫玉露的养殖方法与注意事项 榴莲鸡汤的功效与作用,榴莲鸡汤的食用方式和注意事项 阳台种植芽苗菜的注意事项 鱼塘加固最佳方法 红枣干泡水的功效与作用,红枣干泡水的食用方式和注意事项 紫薯粥的功效与作用,紫薯粥的食用方式和注意事项 恐龙化石是怎么形成的 大猩猩寿命 沙棘果干泡水喝的功效与作用,沙棘什么人不能吃