喝下午茶有什么作用

概述

夏日犯困，除了站起来走一下，眺望下远方，有条件的办公室白领们还可以选择下午茶，下午茶不仅能够提精神缓解疲劳还有更多的作用哦，一起来了解下吧。

步骤/方法：

1 工作了大半天，体力都有些透支，这个时候也是最疲劳的时候，喝点下午茶可以及时补充能量，不要饿了才吃渴了才喝，给机体补充足够能量才能更有效的做事。

2 喝下午茶和单纯的吃零食是不同的。零食的热量会储存到体内，而下午茶同其他正餐一样，相当一部分热量用来供肌体消耗。它还可以帮助人们保持精力直到黄昏，进而使得晚餐比较清淡，养成最完美的饮食习惯。

3 众所周知，中国的茶举世闻名，下午茶的最好选择是红茶，红茶中所含有的鞣酸还具有很强的抗衰老功能，爱美的你们怎么能放过这么好的下午茶，一起加入吧。

注意事项