三天肩膀就练薄了！你今天跟着练习了吗？
“内端沉肩法”发布2年，大量的网友反馈斜方肌变小、肩膀变平、背变薄、脖子延长。大量的网友亲测有效反馈：练了3天，肩膀薄了，斜方肌变小、背变薄、脖子延长。本次全新升级为跟练版。
本次全新升级为跟练版，通过8分钟的跟练，你可以：
1、肩背变薄、斜方肌减小，如果动作正确，可能当场就能看到变化；
2、掌握全新的正确沉肩方法，在运动健身中规避“斜方肌代偿”，提高上肢运动的精准性；
3、缓解长期久坐低头等的肩颈不适。
视频跟练：
“内端沉肩法”发布2年，大量的网友反馈斜方肌变小、肩膀变平、背变薄、脖子延长。大量的网友亲测有效反馈：练了3天，肩膀薄了，斜方肌变小、背变薄、脖子延长。本次全新升级为跟练版。
本次全新升级为跟练版，通过8分钟的跟练，你可以：
1、肩背变薄、斜方肌减小，如果动作正确，可能当场就能看到变化；
2、掌握全新的正确沉肩方法，在运动健身中规避“斜方肌代偿”，提高上肢运动的精准性；
3、缓解长期久坐低头等的肩颈不适。
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