承山穴

承山穴是人体脏腑经络之气输注并散发于体表的部位，是与脏腑经络之气相通并随之活动、变化的感受点和反应点。 别名鱼腹，肉柱，伤山，鱼肠，肠山，鱼腹山，玉柱穴。在临床中应用承山穴治疗过落枕、痔疮、痛经、肩周炎和腓肠肌劳损取得较好效果。

【定位归经】　　取穴时应采用俯卧的姿势，承山穴位于人体的小腿后面正中，委中与昆仑穴之间，当伸直小腿或足跟上提时，肌腹下出现的尖角凹陷处即是。为腿部转筋，肛门疾患的常用效穴。　　【功能主治及配伍】　　主要治疗便秘、脱肛、痔疮等，为治疗小腿痉挛，腿部转筋的常用效穴。人体穴位配伍：　　痔疾：配大肠俞穴治痔疾。　　【保健方法】　　该穴为人体足太阳膀胱经上的重要穴道之一，以下是其配伍方法：　　（1）针刺法： 直刺1-2寸。　　（2）按摩法：按压该穴时用拇指，使指关节呈直角效果最好，按压时间2分钟即可。漏谷穴位于小腿内侧，在足上6寸，胫骨内侧缘后方。按压该穴时用拇指指腹大面积接触穴位，作大范围的环形按揉2分钟。　　【适用人群】　　常用于中青年和老年人疾病的保健及治疗，尤其适合以下人群：　　（1）劳累患者　　脚部劳累、膝盖劳累、腰腿痛等劳累病症，这种体质的人可以用针刺承山穴法。　　（2）湿气重　　湿气重的人们可以试试按摩承山穴，效果非常不错。　　【注意事项】　　该穴不宜作过强的刺激，以免引起腓肠肌痉挛。