低gi什么意思，减肥期间一定要多吃低gi的食物吗？
低gi什么意思？现代健康生活已经成为了新时代的标志之一，健康低脂的饮食已经成为大众追捧的潮流之一。但是，你了解低gi是什么吗？下面就和小编一起去看一下。 低gi什么意思？低gi食物是指低血糖指数的食物，GI是血糖指数的英文缩写。低gi食物是指这类食物的升糖能力相对较低，以至于血糖上升速度相对较慢，血糖上升峰值相对较低，下降速度相对较慢。这种食物使血糖波动不那么剧烈，有助于稳定血糖。反之...
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