维生素c哪种好？维生素的主要功能

维生素c哪种好 ？生素c是我们常见的水溶性维生素的一种，它主要存在蔬菜和水果中。大家也都知道适量补充维生素对身体有很大的好处，所以平时都会劝大家多吃瓜果蔬菜，因为其中含有大量维生素。 维生素的主要功能，一方面是可以降低我们毛细血管的脆性，防止出现一些皮下出血，严重的有的会造成白血病这样的一些疾病。 另一方面它还可以帮忙调节我们身体的免疫力，当然也有抗氧化的作用...