自行车运动的作用 工程亮资网 2025-09-06 骑着这种靠自身体力去踩的双轮脚踏车，您会感觉十分自由且令人畅快无比。自行车运动不止是一种减肥运动，它更是心灵愉悦的放逐，是自由闲适的表现。您知道自行车运动有哪些作用吗？下面小编就为您详细介绍自行车运动的作用。 研究表明，骑自行车运动对内脏器官的耐力锻炼效果与游泳和跑步相同，此项运动不仅使下肢髋、膝、踝3对关节和26对肌肉受益，而且还可使颈、背、臂、腹、腰、腹股沟、臀部等处的肌肉。关节... 阅读更多
自行车运动的好处 工程亮资网 2025-09-06 在这个汽车横行的时代，自行车依旧占据着重要的地位，自行车运动可谓是方兴未艾。骑在车上，您会感觉十分自由且畅快无比。那么，您知道自行车运动具体有哪些好处吗？下面小编就为您详细介绍自行车运动的好处。 (1)能预防大脑老化，提高神经系统的敏捷性。现代运动医学研究结果表明，骑自行车是异侧支配运动，两腿交替蹬踏可使左、右侧大脑功能同时得以开发，防止其早衰及偏废。 (2)能提高心肺功能... 阅读更多