腰果买生的还是熟的

腰果是一种常见的坚果，其味道香甜可口，营养价值也很高。在购买腰果时，很多人会犯愁，不知道是买生的还是熟的。那么，究竟是买生的好还是熟的好呢？下面，本文将从营养价值、食用方式、保存方法等方面进行分析，为大家提供一个严谨的答案。 营养价值 首先，我们来看腰果的营养价值。腰果富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等营养成分，其中脂肪含量较高，但大部分是不饱和脂肪酸，对人体健康有益。此外...